Iさんに「生しぼりのゆず湯としょうが湯」

を頂きました！

身体が温まりそうですね

見た目「入浴剤」に見えますが

これは飲み物です

浴室にあったら入れちゃいそうですけどね（笑）

今日の朝は

天気が良くてすがすがしかったのに

午後は曇って少し肌寒くなってきました

明日は雨かもしれないですね

このあとこれ飲んで

一息ついて

夜は気合を入れて

頑張ります～！

平日の１０：００くらいからやっている

「ちい散歩」という番組はよく観ます

この間はたまたま南浦和で

知っている所もあり

食い入るように観てしまいました

その前は浦和駅周辺も

そこまできたのなら北浦和も

やってほしい！！と思ってたら

地井さんが体調不良で入院

とても心配です

元気になったら

是非北浦和まで足を

運んでほしいです

BIG　BELLの「ほのか」

というBGMいいですね

これ聞くとすごく和みます。。

「モンスターハンター２」

Kさんよりお借りしました

モンスターハンター

モンハン

やってみたかったんですよ～コレ

ゲームここ数年やってなかったんですけど

Kさんの話を聞くと

面白そうでなんだかハマりそう

性格的にすぐのめり込んでしまうんです

そう言えば

全然動かしてない

プレステは動くかなあ・・（汗）

患者さんに入浴剤を頂きました（笑）

入浴剤入れて

お風呂入るのいいですよね

種類は・・

湯布院と湯沢

湯沢ばかり・・（笑）

両方とも乳白色なんですね

温泉と言えば定番の色

今日も寒いし

仕事でヘトヘトなので

さっそく入浴剤使って温まります

今日は

袋の多い湯沢にしよう！

少し遅くなりましたが・・

KさんとMさんに

バレンタインにと

生チョコケーキとチョコレートリキュールを

頂きました

ありがとうございます

めちゃめちゃ美味しそう～

仕事の合間にでも頂きます

・・って1つはお酒ですね

こちらは家に帰って飲みます

チョコレートのお酒って初めて

楽しみだなあ

私が卒業した

大川カイロプラクティック学院の直営店

現在はないのですが五反田駅前にあった

「りらっくすステーション」

そこで一緒に働いていた

白倉くんと前崎さんです

今度

都内で開業するということで

うちに見学も兼ねて遊びに来てくれました

お２人に会うのはホント久しぶりです

2時間ほどでしたが

りらっくすステーション時代の思い出話や

それぞれの近況など聞けて

懐かしさと笑いの時間を過ごせました

開業予定のお店は

北浦和からそれほど遠くなさそうなので

オープンしたら遊びに行きますね

フラフープ懐かしいですよね

お腹周りが気になるので

仕事の合間とかにやったりしています

しかしなかなか思うように回らず・・

子供の頃はもっと簡単に回せたはず

でも

たまに１０回くらい連続で回ることもあります

調子がいいと

しかしヘトヘト（笑）

患者さんに話たら

「私　得意」と

おもむろに

ぐるぐるぐるぐる・・・・・・・

いくらでも回る！

腰のやわらかさが全然ちがう～（笑）

今は1日１００回転をノルマにやってます

おかげでコツ掴んできました

結構しんどいですけどね

でも

コアマッスルが鍛えられそう

お腹にビシビシきます

冬の空に輝くオリオン座↑↑↑

このオリオン座が2012年なくなるかもしれません

というのは

左上の★

「ベテルギウス」という★が寿命で爆発するらしいのです

もっとも地球から６５０光年離れているので

実物はおそらくとっくに爆発していると思います

今私たちが見ているのは

残像かもしれません

もし爆発が見れたら

満月の１００倍の明るさなんだそうです

その歴史的瞬間も見たいのですが

反面

オリオン座は見やすくて好きな星座なんで

なんだか寂しくなります

ちなみにこれはオリオンビール・・（笑）↓↓↓

いつも「気分が良くなり調子が上がる」と言って下さる

患者さんがいます

なんか私が教祖様のような感じですが

違います（笑）

この患者さんは

普段は1人で家にいることが多く

1日中家にいると不安になって

よくない事ばかり考えてしまうとのことでした

人間は頭で考えれば考える程

心配事とかマイナス思考になりがちなんです

そうするとやる気も起きなくなります

悪循環ですよね

そこで

私はこの患者さんに

頭で考える→行動する

から

身体を動かす→頭が働く

ように意識して下さい

とアドバイスしました

 つまり

気分が落ち込んでる時

やる気がない時など

なにも考えずに身体を動かしてみて下さい

例えば

首を回してみる

肩を回してみる

本の文章を紙に書き写したりするのも

いいですね

まずは簡単なことから始めて下さい

すると何となく動かし続けていると

それが脳を刺激して

やる気が出てくるんです

実は

脳が身体を支配しているのではなくて

身体が脳を支配すると考えると

変わってくるんです

身体を動かすことにより

脳を刺激するんです

一番いけないのは

じっと頭だけであれこれ考えること

ストレスが溜まるだけ

私は気分が萎えている時

この方法でやる気を起こさせています

この患者さんも

考え方を変えてから

よく動くようになり身体もだいぶ改善してきました

身体（筋肉）と心（精神）のバランスが良くなることにより

身体の調子は上がってくると

私は考えています

皆さんも試してみて下さい

２０年前と比べると

半分に減ってしまったそうです

私はそば大好きなので

なんか悲しいです

でも確かに・・

北浦和でもやっている

おそば屋さんは少ないように思われます

私の住んでいる桶川でもだいぶ減りました

子供の頃は

日曜日は小学校のグランドで遊んで

そのあとそば屋でお昼

そばやかつ丼、カレーなど食べてました

そば屋のカレーって何気に美味しいですよね

だしが効いてて

出前もよくとりましたね～

いつも出前　出前！ってねだってましたから（笑）

そう言えば

「岡持ちの出前カブ」

最近見かけないですよね

昔１回ねだって乗せてもらった記憶があります（笑）

そうそう

私のおじさん

吉川市でそば屋さんやってます

大みそかは毎年そばとエビ天を送ってもらっています

これがめちゃめちゃうまいんですよ～

お店は「寿々喜」というお店です

吉川市に行った際は是非是非寄ってみて下さい

 おいしいパンを見つけました

 第２産業道路と北宿通りが交差する

 道祖土にあるテスコ

そのテスコの中にパンコーナーがあるのですが

そこのパンが最近お気に入りです

特に好きなのがこの２つ

アップルパイと鶏南蛮パン

アップルパイは生地がサックサク

鶏南蛮パンは鶏が柔らかくて美味しいのと

パン生地が美味しいです

開店が９時からなので

そのくらいの時間に行くと

出来たてで更にまいう～です

お試しあれ～

１週間早いバレンタインチョコを頂きました

ROYCEの大人の生チョコですね（ニヤ）

生チョコ好きです

冬ならではですよね

口の中でとろけてめちゃウマ！

少しアルコールが入っているみたいなので

酔っ払ないように

味わいながら少しずつ大切に食べますね

ありがとうございました

↑↑こういう背中を丸めた姿勢を

普段からとり続けると

腰に負担がかかり

やがて限界を超えて

ぎっくり腰を

引き起こしてしまう

可能性が高まります

どうですか？

日常生活で身に覚えないですか？

気がついたらしてるとか

というのも・・

今年に入ってから

ぎっくり腰の患者さんが

非常に多いのです

今日も朝さっそく

いらっしゃいました

たいてい施術後は

痛みは緩和して

日が経てば痛みは

なくなってくるのですが

それで「よかったよかった」

・・で終わらせてほしくはないのです

わかりますよね！

あのトラのイラスト

まずはこれを改善していかないと

完治とは言えません

背中を丸めた姿勢は

１つもいいことないですよ

スムーズに北浦和のお店まで

車で来れるんですけど

今日は途中

ちょっとした渋滞にハマってしまいました

事故かな～と思って運転してたんですけど

なんと渋滞の原因は

「ポニー」でした

ポニーがリヤカーを引いて

パカパカと歩いていました

のどかすぎる～（笑）

運転してたので

残念ながら写真に収めることは

できませんでした

子供の頃

ファミリー牧場で

乗った記憶があります

ポニーってすごくおとなしいんですよね

このことを患者さんに話したら

「私の知り合いポニー飼ってるよ」

えっ。。

ポニーって犬みたいに自宅で飼えるんですか？

飼育大変そうだけど

ムツゴロウさんみたいに

「ワシャワシャワシャ」ってやってみたいですね（笑）

マンション建築現場近くにある観音様

近くにこんな看板がありました 

 マンションと線路に囲まれて

さぞかし居心地悪いでしょうね 

なんだか痛々しいです・・